1.0Mindsettinghttps://mindsetting.cafeblog.huPálfiBarbihttps://mindsetting.cafeblog.hu/author/palfibarbi/<p>A BA-képzés utolsó előtti vizsgaidőszakának végéről hazafelé a vonaton volt időm átgondolni, hogy milyen év előtt is állok. Merthogy a vizsgaidőszakban eléggé beszűkült a figyelmem – nagyjából a vizsgák miatti izguláson és az örök mit kellene enni kérdésen kívül más nem érte el az ingerküszöbömet. (Ami nem igaz, mert mi owerthinking queen-ek <em>természetesen</em> olyan apróságokat is észreveszünk, amit egyszerű földi  jó nagyokat stresszelünk, míg más normális emberek csak megvonják a vállukat.)</p> <p><iframe class="giphy-embed" src="https://giphy.com/embed/26BoEeFJkz2eZUBcQ" width="453" height="480" frameborder="0"></iframe></p> <p><a href="https://giphy.com/gifs/girl-head-overthinking-26BoEeFJkz2eZUBcQ">via GIPHY</a></p> <p> </p> <p>Ennek a két és fél órás fél-alfa-állapotban töltött daydream-nek köszönhetően körvonalazódott bennem, hogy micsoda izgalmas év vár rám– tanulmányilag és szakmailag legalább is mindenképpen. Viszont nem szeretném, ha csak erről a két területről szólna 2019, bár élvezem a munkám, és szeretem, amit tanulok, de a work-life balance számomra nagyon fontos. Így jutottam arra a felismerése, hogy itt az ideje fejleszteni a hétköznapi tudatosságomon. Noha nem tartom magam egy impulzív embernek, de gyakran előfordul, hogy ész nélkül cselekszem, aminek az az eredménye, hogy mardos a bűntudat, amiért olyan dolgokat vásároltam, amikre igazából se szükségem. Vagy éppen, engedek a csábításnak, és a Jégbüféből szerzek uzsonnát ahelyett, hogy elrágcsálnék egy almát. Vagy egész hétvégén semmi mást nem csinálok, csak falom a 200 első randit (műhelymunkaírás helyett). <br />Szeretnék a rossz szokásoktól megszabadulni, jó szokásokkal és egyben élményekkel gazdagítani az életem, legfőképpen, hogy a hétköznapok színesebbek legyenek.</p> <p>Tudatosság alatt nem csak azt értem, hogy minden oldalról megnézem magam a próbafülke tükrében, mielőtt a kasszához sétálok a kiszemelt holmival, hanem a környezettudatosságot, pénzügyi tudatosságot és a testtudatosságot (is).</p> <p>Nem állítom, hogy tudom, hogy kell ezeket csinálni – mivel, ha tudnám, alapból tudatosabban szervezném az életem, és nem indítanék blogot arról, hogy hogyan fogom csinálni majd, ha már tudom, hogy kell -, de a lelkesedés fél siker, az pedig megvan.</p> <p>Hogy miről is fog szólni ez a blog?</p> <p>Pontosan még nem tudom. Lesz csacsogás azokról a challenge-ekről, amiket kitaláltam magamnak (most épp egy No shopping projektben vagyok, de majd a következő bejegyzésben írok erről, hogy miért és miképp), lesznek pszichológiával kapcsolatos posztok, könyvekről, amiket olvastam, filmekről, amiket láttam (és amiken nem aludtam el). </p> <p>PS. A design-on majd dolgozom, de annak is örültem, hogy első körben sikerült leszednem a sallangot. :D</p> <p><img class="size-medium wp-image-22 alignleft" src="https://mindsetting.cafeblog.hu/files/2019/02/pint-300x300.jpg" alt="" width="300" height="300" /></p>rich